Jak na PMS skrze cykličnost
webinář zdarma
Datum: čtvrtek 10. 7. 2025
Čas: 18:00
Webinář je přesně pro tebe, pokud máš pocit, že jednou za měsíc musíš táhnout těžký pytel těchto příznaků:
🔥 nálady jak na horské dráze (bez pásu a záchranné brzdy)
🔥 neukojitelné chutě na sladké (nebo slané… vlasntě obojí)
🔥 bolest břicha, zad nebo prostě všechno bolí
🔥 nulová energie, ale 100% podrážděnost
🔥 slzy kvůli reklamě na jogurt
🔥 pocit, že jsi mimo sebe – a chceš zpátky
Tu tíhu už nosit nemusíš! Přihlas se a zjisti, jak si s PMS poradit chytře – skrze cykličnost, ne skrze ibalgin a hysterii.
Co se na webináři dozvíš?
Co se při PMS opravdu děje v těle i hlavě
Pochopíš, jak PMS ovlivňují hormony, mozek i emoce – a proč to není jen „o náladě“ nebo „výmysl“.
Jak si PMS někdy nevědomky zhoršujeme samy
Ukážeme si běžné zvyky, které (i s dobrým úmyslem) PMS zbytečně ztěžují – a jak to změnit.
Proč PMS nemusí být nepřítel
Možná tě překvapí, že PMS může být i signál nebo příležitost, jak lépe naslouchat svému tělu.
Jak ti porozumění cykličnosti může přinést klid
Dozvíš se, jak cyklus funguje a jak díky tomu můžeš předcházet přetížení, výkyvům nálad i výčitkám.
Co můžeš udělat hned teď pro větší pohodu
Dostaneš konkrétní, jednoduché tipy, které můžeš začít praktikovat hned po webináři – bez složitostí.
„Tvoje tělo tě nepokouší. Ono na tebe mluví – PMS není chyba, je to zpráva.“
Webinář je pro tebe, pokud:
nechceš každý měsíc bojovat sama se sebou
chceš žít v souladu se svým cyklem
tušíš, že cyklus není nepřítel, ale kompas
nebo prostě jen cítíš, že tohle by měl někdo konečně vysvětlit normálně (a bez studu)
Kdo tě webinářem provede
Jmenuji se Zdenka Juklová, jsem empowerment koučka a lektorka soft skills kurzů (kterými prošlo více než 5000 účastníků).
Pomocí cyklického koučinku provádím ženy z periodicky opakující se hysterie k umění využívat svůj přirozený rytmus a své 4 supersíly.
Můj příběh:
Přechod ze stabilního zaměstnání na nejistou „volnou nohu“ způsobil, že ve víru pracovního vytížení jsem ztratila sama sebe. Prosazení se, psaní a přednášení množství nových kurzů, dlouhé cesty autem a například ranní tma, déšť a blikající kamion v zadním zrcátku mě hodně zatěžovaly.
Dvakrát za sebou mi to dal najevo první den menstruace, kdy jsem se svíjela bolestí až na omdlení. Rozhodně jsem nechtěla, aby se to stalo i potřetí, třeba na nějakém semináři. A tak jsem kromě krátkodobého cvičení pánve oprášila teoretické vědomosti o síle menstruačního cyklu, které jsem začala žít i prakticky.
Bolest na omdlení se již neobjevila a já z moudrosti menstruačního cyklu čerpám dodnes v pracovním i soukromém životě. Každodenní činnosti mi přináší více radosti a lehkosti, protože lépe plánuji a pak přirozeněji využívám své dynamiky, společenskosti, kreativity a reflexe.
4 fáze cyklu, 1 webinář, 0 nervů